#81 夜の過ごし方

最近特に意味もなく

夜更かしをしちゃう。

基本夜はYouTubeやNetflixを観てる。

でもそれを観てるから夜更かしするんじゃなくて

夜更かしするために観てる

のかもしれない。

たぶんベッドに入れば眠れるし

入眠障害なわけでもない。

ただ起きてないと

時間がもったいないような気がして

夜更かししてしまう。

YouTube見て

アプリ閉じて

無意識にまた開いてる。

そんなことも少なくない。

こんなんじゃダメだ。

筋トレでも始めるか。